Alle Infos rund um unser NF2run Event beim Rodgau Triathlon
Hier findet ihr gebündelt die wichtigsten Informationen zum Ablauf beim Rodgau Triathlon. Wer nicht am Tag zuvor im Hotel übernachtet, kann die ersten Infos überspringen und bei der 2. Überschrift anfangen zu lesen.
Treffen am Tag zuvor
Einige von uns reisen schon einen Tag vorher an und übernachten im Hotel. Ab 15:30 Uhr treffen wir uns hier:
63179 Obertshausen
Der Ablauf ist dann immer ähnlich. Ankommen, gemütliches Zusammensitzen bei Kaffee und Kuchen und natürlich erstes Fachsimpeln :-). Gegen 17:30 starten dann alle die möchten in Richtung Badesee um die Starterbeutel abzuholen und erste Wettkampfluft zu schnuppern.
Um 18:30 Uhr treffen wir uns dann alle gemeinsam zur Pastaparty. Und zwar hier:
Dort werden an alle die da sind auch schon die Startunterlagen verteilt. Danach gehts dann ins Bett, denn ab 06:15 gibts Frühstück und danach geht es los zum Wettkampf zum Badesee (ab ca. 7:15 Uhr).
Wichtig: Wer mit dem Zug kommt, organisiert seine (Mit-) Fahrten bitte selbst. Zum Beispiel über die WhatsApp Gruppe.
Der Wettkampftag
Der Rodgau Triathlon findet immer am 3. Wochenende im August statt. Ort ist der Badesee in Rodgau. Dort sind die Parkplätze und auch die Wechselzone.
- 7:30 Uhr Ankunft und Aufbau – unter anderem der NF2run-Beachflag, damit jeder uns finden kann.
- 8:00 Uhr Der Parkplatz wird bis 13:00 Uhr gesperrt. Anreise vorher ist sinnvoll, wer später kommt oder vor 13:00 Uhr weg möchte, muss weiter weg parken (z.B. Mainzer Straße).
- 8:15 Uhr Wettkampfbesprechung (Teilnahme für die Athlet*innen Pflicht), wir bringen eine Gebärdensprachdolmetscherin mit, damit möglichst alle verstehen.
WICHTIG: Um 8:30 schließt auch die Wechselzone. Das bedeutet, dass die Radfahrer*innen ihr Fahrrad möglichst vor der Wettkampfbesprechung dort abgegeben haben sollten. Dazu braucht ihr neben dem Fahrrad auch eure Startnummer und euren Helm. Check-Out ist dann wieder ab 11:00 Uhr möglich.
- 9:15 Uhr Start Sprint-Staffeln und Einzel
- 10:00 Uhr Start Olympische Distanz Einzel Gruppe 1
- 10:30 Uhr Start Olympische Distanz Staffeln und Einzel Gruppe 2
Die Zeiten werden vom Veranstalter manchmal noch kurzfristig verschoben – die Angaben sind also unter Vorbehalt. Wir kommunizieren eventuelle Änderungen dann vor Ort.
- ca. 13:30 Uhr machen wir ein Gruppenbild – es wäre schön, wenn alle so lange bleiben.
- ca. 14:30 Uhr (variiert stark) Siegerehrung
Hier findet ihr die Ausschreibung zum Wettkampf. Darin sind nochmal alle zentralen Infos zusammengefasst.
Disziplinen und Strecken
Sprint-Distanz: 450m (Schwimmen) – 14km (Rad) – 5km (Laufen)
Olympische Distanz: 1,4km – 41km – 10km
Schwimmen:
Hier gehts zur Schwimmstrecke. Die Runde ist 450m lang und ist im Sprint 1x und olympisch 3x zu absolvieren. Es wird linksherum geschwommen und wieder per rolling start gestartet.
Radfahren:
Hier gehts zur Radstrecke (14km). Es gibt 2 Wendepunkte, Sprinter*innen absolvieren eine Runde, die Olympioniken drei. Es besteht Helmpflicht und Windschattenverbot (12m Abstand).
Laufen:
Hier gehts zur Laufstrecke (5km). Sprint bedeutet eine Runde, Olympisch zwei. Alle 2,5km gibts Getränke 🙂
Weitere Details zu den Disziplinen findet ihr auch in der Ausschreibung (s.o.).
Noch ein Tipp für alle Staffeln: Euer „Staffelstab“ ist der Chip für die Zeitnahme, den jede Staffel bekommt. Befestigt wird er am linken Fußgelenk. Beim Wechsel in der Wechselzone ist es sinnvoll, wenn die Person mit dem Chip sich hinkniet, den Chip vom eigenen Bein löst und die andere Person stehen bleibt. Dann kann die Person mit dem Chip den Chip nämlich direkt an deren Fußgelenk befestigen und schon kann die Staffel wieder Gas geben. EIn anderen Vorgehen ist natürlich immer möglich aber Vorsicht vor Kopfzusammenstößen und anderen Übeln 😉